Попри складні часи, які настали для всього світу, психологи закликають людей не падати духом та не втрачати почуття гумору. Важливо зберігати тверезий розум та оптимістичний настрій. У Всесвітній день сміху можна згадати, що не карантином єдиним живе людина! Психологи радять вам під час карантину головне — отримувати більше позитивних емоцій. Зробити це можна, спілкуючись із сім’єю, займаючись спортом чи улюбленим хобі. А ще варто прочитати книгу, подзвонити друзям або приготувати для близьких щось смачне. Пам’ятайте – гарний настрій теж впливає на самопочуття.
Немає коментарів:
Дописати коментар